Отращиваем самооценку
в группе


Зачем работать с самооценкой?
Самооценка - это то:
Как я к себе отношусь
Как я себя оцениваю
Что я себе разрешаю / НЕ разрешаю
Чего я себя считаю достойной / НЕ достойной

ВАЖНО:

Это не то, что я транслирую в мир (притворяюсь, делаю лицо и пр.). Это то, как обстоят дела внутри меня. Потому что, если я не считаю себя достойной лучшего, что бы я не изображала, рано или поздно всем будет понятна моя истинная цена.

— НА ЧТО ВЛИЯЕТ САМООЦЕНКА?
— НА ВСЁ!

  • Кого я выбираю в партнёры? Первого, кто обратил на меня внимание, или лучше буду одна, «чем вместе с кем попало»?
  • Какую карьеру я делаю? Соглашаюсь на повышение и высокую зарплату или считаю, что мне такое не могут предложить, чувствую подвох и ощущение «что-то здесь не так».
    Кстати, знаете ли вы, что боязнь успеха может проявляться по-разному. Самые популярные варианты:
    — «Рожденный ползать — летать не может!»
    — «Я не боюсь успеха, просто не хочу быть директором».
  • Как реагирую на небрежное отношение к себе? Защищаю свои границы или ищу оправдание обидчику?
  • Что ем? Качественную еду и то, чего мне хочется или то, что на полке со скидками?
  • Как отношусь к своему здоровью и своей жизни? Осознаю ли их ценность? Склонности к суициду, кстати, не бывает у людей с крепкой самооценкой.
  • Как справляюсь с трудностями и переживаю сложные периоды своей жизни? Умею ли продолжать жить полной жизнью в процессе или после преодоления трудностей?
        Я могу продолжать этот список несколько дней. Потому что наша самооценка затрагивает все сферы нашей жизни. Она — одна из опор фундамента нашей личности.
        Самооценку сложно переоценить.
        Но есть и хорошая новость.
        Самооценка — это привычка.

        Вам НЕ подходит
        наша группа, если:
          • Не готовы к честному диалогу с собой.
          • Предпочитаете побрызгать освежителя, вместо того, чтобы помыть пол.
          • Вполне довольны собой и своей жизнью и не хотите ничего менять.
          • Уверены, что если правильно ждать, все решится само собой.

          И главное:

          • Думаете, что существует волшебная таблетка и не понимаете, что никто кроме вас самих не пройдет ваш путь.

          Некоторые темы наших встреч
          (темы могут дополняться и меняться в зависимости от потребностей членов группы)
          • Где моя самооценка
            Из чего она состоит? Как ее отрастить и удержать? Кто на нее влияет и почему?
          • Для чего я просыпаюсь
            Где я сейчас и куда иду. Чего я хочу на самом деле. Для чего я делаю то, что делаю?
          • Мои ценности и роли
            Что такое ценности и почему важно их знать. Что сейчас не так в моей жизни, почему и что с этим делать?
          • Сценарий моей жизни
            Модель жизни и жизненный сценарий, унаследованный от родителей. Можно ли его переписать.
          • Родитель / Ребенок / Взрослый
            Кого во мне больше, и как это влияет на мою жизнь.
          • Спасатель / Жертва / Агрессор
            Кто я в этом спектакле, и как это влияет на мою жизнь.
          • Моя сила и уникальность
            В чем моя уникальность, моя внутренняя опора, мои достоинства.
          • Мое окружение и отношения
            Все ли здесь в порядке. Гармоничны ли мои отношения с людьми и деньгами.
          • Мои страхи и ограничения
            От чего мне нужно избавиться, и чем наполниться.
          Почему группа и Как все будет?
          В группе работает так называемый «Феномен зеркала». Отдельные участники группы видят свои страхи, конфликты, желания в других членах группы как в зеркале, то есть распознают себя в других. Такое «зеркальное» переживание — мощное средство освобождения от чувств страха, стыда и вины. Идентификация с другими членами группы и проекции своих переживаний сталкивают каждого участника с теми частями своего образа, которых он раньше избегал. Важно, что распознавание того, что вы не хотите видеть в себе и обработка этого на примере других участников группы эффективна даже тогда, когда вы только слушаете.
          Два месяца придания себе бОльшей ценности
          За время работы группы мы с вами встретимся 8 раз на зум-конференциях и много раз в Телеграм-канале.
          Одновременно запускается две группы:

          По средам в 19.00 (мск)
          По субботам 11.30 (мск)

          Продолжительность каждой встречи от 1,5 до 2,5 часов.


          Ежедневная обратная связь
          В процессе работы вы будете много думать, наблюдать за собой и окружающими, писать списки и выполнять разные задания. Со всем этим легче справиться в команде. Именно для этого будет создан Телеграм-канал, в котором мы будем присутствовать практически круглосуточно и очень оперативно отвечать на все ваши вопросы.
          Хочу в группу
          4 встречи
          Отращиваем самооценку
          7 000₽
          Выбрать
          8 встреч
          Отращиваем самооценку
          12 000₽


          Выбрать
          Click to order
          Total: 
          Нажимая Оплатить вы даете согласие на обработку персональных данных
          Ваше имя
          Ваш E-mail
          Ваш телефон
          Выберите группу для работы
          Нажимая Оплатить вы даете согласие на обработку персональных данных
          Ваши контактные данные не будут использоваться нами для рассылок и рекламных сообщений. Только для отправки вам рабочей тетради и добавления вас в закрытую группу курса
          Payment method
          Ваши контактные данные не будут использоваться нами для рассылок и рекламных сообщений. Только для отправки вам ссылок на конференции и добавления вас в закрытую группу в Телеграм.