Если для психики новое — страшно, делайте так, чтобы новое стало для нее обычным, тренируйте свою готовность к переменам. Просто попробуйте сказать ДА, там, где вы привыкли говорить НЕТ. Речь не идет о серьезных судьбоносных решениях. Начните с малого, соблюдая всего два правила:
- Ввязывайтесь в истории
- Не бойтесь показаться глупым
- Запишитесь на танцы, йогу, плавание - что вам больше нравится.
- Если вы обычно проводите выходные дома — запланируйте поездку в соседний город. Выберите пару достопримечательностей и просто проведите выходной в соседнем городе.
- Начните ходить на работу и с работы другим путем. Просто поменяйте маршрут и увидите сколько интересного начнет происходить.
- Придите на работу в разных носках (серьезно, это работает), в платье если привыкли ходить в брюках и наоборот.
- Определите для себя один день в неделю, когда вам будет наплевать на мнение окружающих. Девиз дня: "Сегодня я делаю что хочу". Играйте на губной гармошке на улице, передвигайтесь вприпрыжку и пр.
И помните, наша психика мечется и заставляет нас беспокоиться только тогда, когда у нас нет решения. Как только вы примете решение, ваша психика сразу найдет массу оправданий для этого решения и будет всячески способствовать его реализации.
Дерзайте и будьте счастливы!